Recomendacion de:

Día del Psicólogo en México

Hace dos décadas en México se entregaba la primera licencia para ejercer la profesión de psicología. El día nacional del psicólogo en México fue establecido por la Federación Nacional de Colegios, Sociedades y Asociaciones de Psicólogos de México quien decidió dedicarles un día.

Problemas y enfermedades que tratan:

Los psicólogos tratan con varios tipos de trastornos y enfermedades mentales como:

  • Ansiedad
  • Depresión
  • Agorafobia
  • Fobia Social
  • Trastorno obsesivo compulsivo
  • Dificultades de aprendizaje
  • Agresividad
  • Hipocondría
  • Dolor crónico
  • Insomnio
  • Tartamudeo
  • Tic’s
  • Tricotilomanía
  • Enuresis
  • Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad
  • Autoestima
  • Adicciones
  • Estrés
  • Trastornos alimentarios

¿Cómo saber cuándo consultar a un psicólogo?

Es erróneo pensar “Yo soy mi propio psicólogo”, creer que nunca necesitarás contarle tus problemas al psicólogo porque es suficiente consultarlos con la almohada. Durante el sueño los recuerdos del día pierden su impacto emocional, a veces la vida nos da problemas difíciles que no se resuelven sin ayuda.

Varios de estos problemas afectan nuestro equilibrio mental, sobre estas situaciones no somos capaces de tomar decisiones y pensar con claridad.

Se recomienda acudir cuando:

  • Te sientes agobiado ante el problema y no sabes como reaccionar, no encuentras solución o sientes que la vida no tiene sentido.
  • Te atormentas por errores del pasado y sientes mucha culpa que no te permite seguir con tu vida.
  • Sientes que no tienes fuerzas o maneras para afrontar el problema por ti mismo.
  • Te sientes vulnerable en tu entorno y te sientes amenazado por lo que te rodea.

Beneficios de ir con el psicólogo:

  • Te enseña a solucionar tus problemas
    • Las sesiones psicoterapéuticas te dan formas más adaptivas de solucionar problemas y te puede ayudar a a ver los conflictos de manera distinta.
  • Ayuda a cambiar pensamientos limitantes
    • Alguna s creencias son limitantes y es necesario corregirlas, el psicólogo lo ayudará a identificarlas, analizarlas, ponerlas a prueba y modificarlas.
  • Te ayuda a sentirte mejor
    • Hablar con confianza y con libertad sobre uno mismo con alguien que no te juzgue sobre tus sentimientos y emociones reprimidas es expresar pensamientos y sensaciones ocultas lo cual es beneficioso para el bienestar.
  • Ayuda a vivir en armonía contigo y los que te rodean
    • La introspección que se lleva a cabo al asistir a terapia te permite conocerte mejor y superar por ejemplo una crisis existencial.

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La salud mental es muy importante te dejamos los links para obtener ayuda o información sobre estos temas ¡¡NO ESTAS SOLO!!.

C.I.J. O.N.U.

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